Mindful Monday

Mindfulness is net als fietsen, je stapt zo weer op! En dan weet je weer waarom het ook alweer zo goed voor je was, die tijd voor jezelf. Oefenen in aandacht, oefenen in vertragen, oefenen in niet reageren op de automatische piloot.

Omdat ik steeds vaker het verzoek krijg om een soort terugkomavond te organiseren heb ik besloten de tweede maandag van de maand een ‘Mindful Monday’ aan te bieden.

Tijdens deze terugkomavond wil ik met jullie oefenen en herhalen.

Ook heb je deze avond de gelegenheid om voorbeelden in te brengen waar jij met je beoefening tegenaan loopt. Het is dus een praktische avond om te herhalen en je aandacht te trainen.

Heb je een mindfulness training gevolgd en behoefte aan een avondje aandacht?

Kijk in de agenda wanneer deze gepland is en meld je aan!


0