Gisteren heb je ervaren hoe het is om even stil te staan.
Vandaag ontdek je iets heel krachtigs:
je kunt je aandacht sturen.
Je aandacht is vaak overal en nergens.
Maar je kunt hem ook bewust ergens naartoe brengen.
✨ Vandaag oefen je met het verplaatsen van je aandacht
🩷Neem een paar minuten de tijd voor jezelf
🎧 Start hier de oefening:
Reflectie:
Hoe was het om je aandacht bewust te verplaatsen?
