Registreren voor mindfulnesstraining

Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
Agenda
Gratis
Blogs
Over mij
- Contact
- In de media
Shop

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
Agenda
Gratis
Blogs
Over mij
- Contact
- In de media
Shop

Gratis mindfulness tips

Shop

Toont alle 2 resultaten

Mini training: 7 dagen terug naar het moment
€22,00 Toevoegen aan winkelwagen
Serie van 3 Inspiratie gesprekken
€217,50 Toevoegen aan winkelwagen

🌿 Voel je dat je vaak ‘aan’ staat? Dat je hoofd m

🌿 Voel je dat je vaak ‘aan’ staat?

Dat je hoofd maar doorgaat…
Dat je van het ene moment in het andere rolt…
En dat je eigenlijk weinig échte rust voelt?

Misschien weet je wel dat je meer in het moment wilt zijn…
Maar niet zo goed hoe.

Daar heb ik iets voor gemaakt 💗

✨ 7 dagen terug naar het moment
Een mini training waarin je stap voor stap weer leert vertragen, voelen en aanwezig zijn.

Zacht.
Laagdrempelig.
Op jouw tempo.

👉 En wil je eerst even proeven?
Dan kun je hier gelijk beginnen met een gratis oefening: https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

Je mag me natuurlijk ook een berichtje sturen of gebruik de link in mijn bio

De link naar de mini training vind je in de opmerkingen

🌿 Twijfel je of Reiki iets voor je is? Misschien

🌿 Twijfel je of Reiki iets voor je is?

Misschien voel je wel dat je iets nodig hebt…
Meer rust
Meer ontspanning
Even uit je hoofd

Maar weet je niet zo goed of Reiki bij je past.

En dat is helemaal oké.

Je hoeft het niet meteen zeker te weten.
Je mag het ook gewoon eens ervaren.

Daarom bied ik tijdelijk een Reiki kennismakingssessie van 30 minuten aan.
Zodat je kunt voelen wat het met je doet.

Zonder verwachtingen.
Zonder dat het “groot” hoeft te zijn.

Gewoon een moment voor jezelf.

💫 Voel je welkom om het eens te komen proberen.

Stuur me gerust een berichtje als je vragen hebt of een plekje wilt reserveren 💗

Als je echt de tijd neemt om te kijken… dan zie j

Als je echt de tijd neemt om te kijken…

dan zie je ineens zoveel meer.

Niet omdat het er eerst niet was,
maar omdat jij er nu wél bent.

🌿
Even niets hoeven.
Alleen dit moment.

Gun jezelf dat vandaag 💗

Even een moment voor mezelf 🌿 �Wanneer je druk be

Even een moment voor mezelf 🌿

�Wanneer je druk bezig bent is het moeilijk om te stoppen...�
Wanneer ik opmerk dat ik in gedachten zit en met veel dingen bezig ben die zogenaamd nog 'moeten' dan stop ik. �

Juist dàn helpt het om eruit te stappen. �
En als je echt even naar buiten kan om te bewegen dat is helemaal fijn. �

Een paar bewuste ademhalingen.�
Voelen waar je bent in plaats van waar je naartoe moet.�

Om daarna weer met hernieuwde aandacht en energie verder te gaan.

Gun jezelf vandaag ook zo’n moment 💜

#mindfulness #rustinhoofd #persoonlijkeontwikkeling
#westfriesland#bewustleven

Misschien herken je dit wel: een volle agenda, vee

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 5 juli organiseer ik een stilte ochtend in Wognum.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/ of volg de link in mijn profiel

Soms heb je gewoon even een moment nodig. Niet no

Soms heb je gewoon even een moment nodig.

Niet nog meer informatie.
Niet nog iets wat je “beter” moet doen.

Maar gewoon…
even terug naar het moment.

Daarom heb ik een korte mindfulness oefening voor je gemaakt
die je helpt om:
✨ uit je hoofd te komen
✨ spanning los te laten
✨ weer even te voelen wat er in je leeft

Je kunt hem gratis aanvragen via de link hieronder 🌿
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

Gun jezelf dit moment vandaag 🤍

Ook ik heb van die momenten..... Dat ik “aan” sta

Ook ik heb van die momenten.....

Dat ik “aan” sta.
Dingen regel, bezig ben, vooruit denk…

En pas later besef:
ik heb eigenlijk helemaal niet gevoeld hoe het met me ging.

Het zit niet in grote dingen.
Het zit juist in die kleine momenten waarop je even stopt.

Even ademt.
Even voelt.
Even hier bent.

Dat is precies waarom ik deze oefening heb gemaakt.
Omdat het zó makkelijk is om jezelf daarin kwijt te raken.

En je jezelf ook weer heel simpel kunt terugvinden.

🌿 Als je voelt dat je hier behoefte aan hebt reageer onder het bericht of stuur een DM met het woordje RUST en ik stuur je de oefening toe!

Voel jij ook dat je hoofd altijd ‘aan’ staat? Dat

Voel jij ook dat je hoofd altijd ‘aan’ staat?

Dat je van alles doet op een dag…
maar ergens het gevoel hebt dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt?

Alsof je vooral bezig bent met wat er nog moet
in plaats van dat je echt even voelt hoe het met je gaat…

Je bent niet de enige.
En het kan echt anders – zonder dat je uren hoeft te mediteren of je hele leven om te gooien.

Ik heb een hele simpele mindfulness oefening voor je opgenomen
die je helpt om weer even terug te komen bij jezelf.

🌿 Je kunt hem hier gratis aanvragen:
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

Deel dit bericht gerust met iedereen van wie je denkt dat hij of zij dit goed kan gebruiken!

Mag ik je iets vragen? Heb jij ook weleens het g

Mag ik je iets vragen?

Heb jij ook weleens het gevoel dat…

– je hoofd altijd “aan” staat
– je maar doorgaat, zonder echt stil te staan
– je behoefte hebt aan rust… maar niet goed weet hoe

En ergens denkt:
“ik zou zo graag wat meer rust willen ervaren”

Ik ben iets aan het maken wat je daar op een hele simpele manier bij helpt 🌿

✨ maar eerst ben ik benieuwd… herken jij dit?

Laat het me weten hieronder door een JA achter te laten of me een berichtje te sturen. 💌

Volgen op Instagram

Leven in het moment

Het is mijn missie om jou weer in contact te laten komen met jezelf. Zodat je weer voelt wie je echt bent en kunt genieten van het leven zoals het bedoeld is.

Privacybeleid & Algemene voorwaarden

Contact

Zuider Kadijk 15 1602 CP Enkhuizen

Oosteinderweg 24 1687 AC Wognum

info@leveninhetmoment.nl

06 14 04 94 28

Facebook

Nieuwsbrief

© 2026 Leven in het moment

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
▼
Agenda
Gratis
▼
Blogs
Over mij
▼
- Contact
- In de media
Shop

Wil je meer informatie?