Ervaringen deelnemers

Er kwam een moment dat ik mij besefte, veelal gejaagd door het leven te gaan. Van de ene naar de andere, in mijn hoofd, opgelegde "taakjes". Met mede daardoor een slechte nachtrust. Door de mindfulness-training en feedback, ben ik mij meer bewust van mijn gedachten en gevoelens die komen en gaan. En dat ik daar zelf een keuze in heb, wat ik ook denk, en waar ik ook sta. Sta weer meer stil bij het moment. ! En ben dankbaar voor de mooie, kleine, en goede dingen in het leven !

Door de training heb ik geleerd meer tijd te nemen voor mijzelf. Meditatie in te zetten bij tijden van stress. De huidige situatie te leren accepteren. Nathalie legt duidelijk uit, is open en benaderbaar.

Ik heb onwijs veel gehaald uit de 8 weekse mindfulness training, het heeft meer rust en inzichten gebracht. Nathalie is rustig, geduldig en begripvol. Ik heb mij erg op mijn gemak gevoeld. De training is praktisch en makkelijk toe te passen in de praktijk. Zeker aan te raden!