Vandaag gaan we nog iets verder uit je hoofd…en meer het moment in.
Je zintuigen helpen je om hier te zijn.
Om echt te ervaren wat er nu is.
Niet denken…
maar ervaren.
✨ Neem een paar minuten om bewust waar te nemen
🎧 Start hier de oefening:
Reflectie:
Wat heb je opgemerkt wat je normaal misschien niet ziet of hoort?
✨ Wil je iets delen?
Wat viel je op vandaag?
Of was er iets lastig?
Als je wilt, mag je me een berichtje sturen.
Ik lees met je mee 🤍
