Registreren voor mindfulnesstraining

Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
Agenda
Gratis
Blogs
Over mij
- Contact
- In de media
Shop

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
Agenda
Gratis
Blogs
Over mij
- Contact
- In de media
Shop

Gratis mindfulness tips

Kopie van Kopie van waar reiki en mindfulness elkaar ontmoeten (2)

Misschien herken je dit wel: een volle agenda, vee

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 5 juli organiseer ik een stilte ochtend in Wognum.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/ of volg de link in mijn profiel

Soms heb je gewoon even een moment nodig. Niet no

Soms heb je gewoon even een moment nodig.

Niet nog meer informatie.
Niet nog iets wat je “beter” moet doen.

Maar gewoon…
even terug naar het moment.

Daarom heb ik een korte mindfulness oefening voor je gemaakt
die je helpt om:
✨ uit je hoofd te komen
✨ spanning los te laten
✨ weer even te voelen wat er in je leeft

Je kunt hem gratis aanvragen via de link hieronder 🌿
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

Gun jezelf dit moment vandaag 🤍

Ook ik heb van die momenten..... Dat ik “aan” sta

Ook ik heb van die momenten.....

Dat ik “aan” sta.
Dingen regel, bezig ben, vooruit denk…

En pas later besef:
ik heb eigenlijk helemaal niet gevoeld hoe het met me ging.

Het zit niet in grote dingen.
Het zit juist in die kleine momenten waarop je even stopt.

Even ademt.
Even voelt.
Even hier bent.

Dat is precies waarom ik deze oefening heb gemaakt.
Omdat het zó makkelijk is om jezelf daarin kwijt te raken.

En je jezelf ook weer heel simpel kunt terugvinden.

🌿 Als je voelt dat je hier behoefte aan hebt reageer onder het bericht of stuur een DM met het woordje RUST en ik stuur je de oefening toe!

Voel jij ook dat je hoofd altijd ‘aan’ staat? Dat

Voel jij ook dat je hoofd altijd ‘aan’ staat?

Dat je van alles doet op een dag…
maar ergens het gevoel hebt dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt?

Alsof je vooral bezig bent met wat er nog moet
in plaats van dat je echt even voelt hoe het met je gaat…

Je bent niet de enige.
En het kan echt anders – zonder dat je uren hoeft te mediteren of je hele leven om te gooien.

Ik heb een hele simpele mindfulness oefening voor je opgenomen
die je helpt om weer even terug te komen bij jezelf.

🌿 Je kunt hem hier gratis aanvragen:
https://www.leveninhetmoment.nl/gratis-mindfulness-oefening/

Deel dit bericht gerust met iedereen van wie je denkt dat hij of zij dit goed kan gebruiken!

Mag ik je iets vragen? Heb jij ook weleens het g

Mag ik je iets vragen?

Heb jij ook weleens het gevoel dat…

– je hoofd altijd “aan” staat
– je maar doorgaat, zonder echt stil te staan
– je behoefte hebt aan rust… maar niet goed weet hoe

En ergens denkt:
“ik zou zo graag wat meer rust willen ervaren”

Ik ben iets aan het maken wat je daar op een hele simpele manier bij helpt 🌿

✨ maar eerst ben ik benieuwd… herken jij dit?

Laat het me weten hieronder door een JA achter te laten of me een berichtje te sturen. 💌

Wie jarig is… trakteert 🎁 Vandaag ben ik jarig en

Wie jarig is… trakteert 🎁

Vandaag ben ik jarig en ik wil jou graag iets geven.

Als geen ander weet ik hoe waardevol het is om echt even stil te staan…
Om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam.

Dat gun ik jou ook. Daarom geef ik jou:

✨ 25% korting op een Reiki sessie ✨

Een moment voor jezelf.
Om te ontspannen.
Om op te laden.
Om gewoon even te zijn.

Voel je dat dit iets voor je is?
Je kunt hier direct een sessie boeken:
👉 https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/ of volg de link in mijn profiel

Vermeld er even bij dat het om de verjaardagsactie gaat.

Zie je geen moment dat voor je past?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar een tijd die wel fijn voelt.

Deze verjaardagsactie is geldig t/m zondag 31 mei.
Boek je vóór die datum? Dan mag de sessie natuurlijk op een later moment plaatsvinden.

Liefs,
Nathalie 🩷

Wat als stoïcijns zijn eigenlijk helemaal niet bet

Wat als stoïcijns zijn eigenlijk helemaal niet betekent dat je “niets voelt”…?

Dat was lang mijn beeld in ieder geval.

Tot ik me erin ging verdiepen.

En toen ontdekte ik iets anders:
stoïcisme gaat niet over minder voelen,
maar over anders reageren op wat je voelt.

Precies daar raakt het mindfulness.

Het kleine moment tussen prikkel en reactie…
dáár gebeurt het.

Ik schreef er een blog over. Volg de link in mijn profiel om de deze te lezen.

Misschien herken je dit wel: een volle agenda, vee

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 3 mei organiseer ik een stilte ochtend.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/

Misschien vraag je je af… “Is Reiki iets voor mij?

Misschien vraag je je af…
“Is Reiki iets voor mij?”

Als je dit herkent, is het antwoord waarschijnlijk ja:

Je bent veel in je hoofd
Je staat vaak ‘aan’
Je zorgt veel voor anderen
En ergens voel je… ik wil even rust

Geen drukte.
Geen moeten.
Gewoon even zijn.

Reiki is geen grote stap.
Het is juist iets kleins.

Een moment voor jezelf.
Waarin je niets hoeft te doen…
behalve ontvangen.

Misschien is dit precies het moment
om dat jezelf eens te gunnen. 🤍

Voel je dat je dit wilt ervaren?
Je bent welkom.

Plan hier je sessie: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/ en ontvang in april 20% korting

Volgen op Instagram

Leven in het moment

Het is mijn missie om jou weer in contact te laten komen met jezelf. Zodat je weer voelt wie je echt bent en kunt genieten van het leven zoals het bedoeld is.

Privacybeleid & Algemene voorwaarden

Contact

Zuider Kadijk 15 1602 CP Enkhuizen

Oosteinderweg 24 1687 AC Wognum

info@leveninhetmoment.nl

06 14 04 94 28

Facebook

Nieuwsbrief

© 2026 Leven in het moment

Home
Wat is mindfulness?
Training en coaching
▼
Agenda
Gratis
▼
Blogs
Over mij
▼
- Contact
- In de media
Shop

Wil je meer informatie?