Mindful @Home; 7 dagen online training per mail

In een tijd waarin er veel verandert kun je soms het gevoel hebben uit balans te raken. Wanneer zekerheden wegvallen en wat allemaal zo vanzelfsprekend was ineens niet meer zo is, worden we op onszelf terug geworpen.

Hoe doe je dat? Hoe ga je om met zoveel veranderingen?

Mindfulness kan hierbij helpen. Om deze reden heb ik de mini training Mindful @Home gemaakt.

7 dagen lang ontvang je opdrachten en inspiratie per mail om vanuit huis te doen.

Middels deze opdrachten ga je:

  • reflecteren op je huidige situatie
  • onderzoeken wat je wilt
  • je aandacht trainen
  • je lichaam gebruiken om te voelen hoe het NU met je is
  • ontdekken hoe je in deze tijden goed voor jezelf kunt zorgen

Na het aanschaffen van de training meld je je aan met je mailadres via de link die je van mij ontvangt.

Na het aanmelden ontvang je gelijk de eerste mail. De volgende mails ontvang je elke volgende ochtend in je mailbox.

Ja, dat kan ik wel gebruiken!

 

 


0