Ik blijf zeggen: ‘Mindful zijn is niet moeiijk, eraan denken dàt is moeilijk.
Misschien geldt dat ook voor jou!
Wanneer je een mindfulness training hebt gevolgd heb je mogen ervaren wat de kracht is van aandacht, oefenen, mediteren, stilte en wat milder zijn voor jezelf.
Maar hoe was het ook alweer met die automatische piloot, de gedragingen en neigingen? Misschien val je ongemerkt weer vaker terug in de ‘doe’ modus en heb je het te druk voor de ‘zijn’ modus.Om je beoefening weer op te frissen, ervaringen uit te wisselen met elkaar en ook nieuwe handvatten toegereikt te krijgen bied ik een ‘refresh en deepdive’ training aan.
Wanneer je een mindfulness training hebt gevolgd heb je mogen ervaren wat de kracht is van aandacht, oefenen, mediteren, stilte en wat milder zijn voor jezelf.
Maar hoe was het ook alweer met die automatische piloot, de gedragingen en neigingen? Misschien val je ongemerkt weer vaker terug in de ‘doe’ modus en heb je het te druk voor de ‘zijn’ modus.Om je beoefening weer op te frissen, ervaringen uit te wisselen met elkaar en ook nieuwe handvatten toegereikt te krijgen bied ik een ‘refresh en deepdive’ training aan.
Zo kun je weer oefenen met aandacht voor jezelf en alles wat echt belangrijk is voor jou.
We gaan 3 avonden met elkaar oefenen en uitwisselen. We werken weer met een werkboek, audio’s en opdrachten.
Thema’s die bijvoorbeeld aan bod komen zijn de doe- en zijn-modus, gebruik van intentie, houdingskwaliteiten, mindful communicatie en heartfulness.
Jouw investering voor deze training bedraagt € 159,–
Training gaat door bij min 3 deelnemers
