Ervaringen deelnemers

Met een hele kritische maar ook verwachtingsvolle houding heb ik bij jou de mindfulness training gevolgd . We hebben het 1 op 1 gedaan hetgeen voor jou ook heel intensief was. Ik ben heel blij dat ik het heb mogen doen; de rust , het belang van in het moment te zijn en te voelen was een hele mooie ervaring. Ik heb er veel aan gehad. De wijze waarop je het hebt vormgegeven is heel warm , belangstellend en open ; enorm bedankt hiervoor. Dat maar veel mensen dit mooie besef via jou mogen ervaren.

Gisteren heb ik mijn 2e stiltedag gehad bij Nathalie. Net zoals de eerste vond ik deze dag heel waardevol. Ik keek er echt naaruit om hieraan te mogen deelnemen; een dagje voor mezelf. Niet zoals een dagje naar bijvoorbeeld een sauna, nee, echt een dagje voor MIJ. Aandacht aan en voor mijn innerlijke. Dit doe ik te weinig. Een dagje stil zijn dmv een aantal verschillende meditaties is voor mij een goede oplaadaccu. Maar wat is stil eigenlijk? Ik kwam er gisteren opnieuw achter dat het bijna nooit stil is bij mij; ik ben continue bezig met ik-weet-niet-hoeveel gedachten. Door weer te mogen deelnemen aan de Stiltedag bij Nathalie was ik mij weer bewust van mijn eigen lichaam en gedachten en weet ik ook weer hoe ik met deze dagelijkse ‘interne’ drukte kan omgaan. Dank je Nathalie voor je liefdevolle begeleiding tijdens de meditaties en ook bedankt voor de gehele goede zorg van deze mooie dag! Tot een volgende Stiltedag

Het leek wel of deze cursus precies was, wat ik op dit moment nodig had. Ik heb geleerd meer tijd voor mezelf te nemen en hoe om te gaan met gevoelens van drukte en stress. Heel bijzonder om te zien hoeveel rust en ruimte het geeft, als je meer in het moment leeft en bewust bent van wat er nu is. Het lijkt zo eenvoudig, maar toch hebben we de neiging om steeds maar door te rennen en niet stil te staan bij wat er al is.