Een uurtje mindfulness; Tijd voor jezelf!

Een uurtje tijd voor jezelf!
Een uur vol met mindfulness basics en meditatie.
Zo kan iedereen, met of zonder ervaring, een uur komen oefenen met aandacht.
Het is niet altijd makkelijk om de tijd te nemen voor jezelf, maar wel noodzakelijk.

Even op de rem trappen.
Even pauzeren.
Even durven kijken naar hoe het echt met je gaat.
Even voelen.
Even ademen.

En dat gun ik jou dus ook!

Op deze manier help ik je eraan te denken. Samen oefenen.
Ik neem je mee in de basics van mindfulness en meditatie.
Dus of je nu helemaal nieuw bent, graag wat wilt leren over mindfulness, maar niet gelijk een 8-weekse training wilt doen of al wat meer ervaren bent en het oefenen weer wilt oppakken, je bent harstikke welkom!

Mindful zijn is niet moeilijk, eraan denken dat is moeilijk

Jouw investering: € 15,- per keer.

Je bepaalt zelf wanneer je komt en geeft je hiervoor op.

Kijk in de agenda voor de exacte data en tijden of meld je aan via het aanmeldformulier