Het is al weer een paar weken geleden dat ik de laatste training bij Nathalie heb gevolgd. Je hoopt op een wonder als je aan de training begint, maar wat al jaren speelt, kun je niet in 8 weken oplossen. Ik heb wel voldoende handvatten gekregen om zelf stapje voor stapje mijn oude leven weer terug te krijgen. De duidelijke uitleg en geduld waarmee Nathalie de training geeft leert je omgaan met stress momenten en doet je beseffen dat je zelf voor een deel verantwoordelijk bent van hoe je je voelt en hoe je op stress momenten reageert.
Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
