Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
Regelmatig zie en hoor ik dat meditatie wordt gebruikt als tool om een bepaald gevoel of gemoedstoestand te krijgen. Dat het als een doekje voor het bloeden wordt ingezet. Een moment om in weg te dromen of op zoek...
….niet meer zo je best te doen. Ook ik trap er nog wel eens in. Iedereen leert in zijn of haar leven hoe je iets gedaan krijgt. Je kijkt het af bij je ouders, krijgt het mee in je...