Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
“Mindfulness is simply being aware of what’s happening right now whithout wishing it where different.” Is het echt zo simpel? Ja ? Maar dat betekent nog niet dat het makkelijk is. Want we zijn zo gewend om op de automatische...
Kun jij voelen dat je soms nog weerstand biedt tegen omstandigheden, tegen wat je voelt, tegen hoe het echt met je is? Omdat je het eigenlijk liever niet wilt? Misschien is het fijn om te beseffen dat het niets...
Als het NU niet goed is, wanneer dan wel? Leef je nog met het idee dat het je aan iets ontbreekt? Dat je eerst nog iets moet weten of leren voordat je het kunt delen? Dat je eerst nog...