Blogs

You don’t always need a plan

Soms is een plan heel handig. Ook lijstjes kunnen goed werken. Maar er zijn ook situaties waarbij er geen plan is…. Je kunt niet altijd iets ‘doen’. Als je gewend bent om altijd je doe-modus te gebruiken dan kan...

Hoe gebruik je mindfulness in deze tijd?

Leven in het moment klinkt heel fijn, maar hoe doe je dit dan? Tijdens mijn gratis workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness. Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst...

Onrust, onzekerheid en bezorgdheid… Wat doe je dan?

En dan komt het ineens heel dichtbij…. Ik ben niet alleen mindfulness trainer, maar ook nog steeds gewoon mens. Een mens die geraakt wordt. Helemaal wanneer het dierbaren betreft…. En wat doe ik dan? Als mens en als mindfulness...