Leven in het moment klinkt heel fijn, maar hoe doe je dit dan?
Tijdens mijn gratis workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness.
Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser. Door je aandacht te sturen leer je afstand te nemen van spinsels in je hoofd. De geest wordt rustiger, je kunt je beter concentreren en makkelijker ontspannen. Je kunt stressprikkels beter opvangen en je gaat anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
In deze tijd kan iedereen wel een beetje mindfulness gebruiken!
Ook zin om de workshop te volgen vanuit je eigen vertrouwde omgeving? Maandagavond 20 april om 19.30 uur.
Meld je hier aan en ik stuur je de instructies!
