Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
“Do the best you can until you know better, if you know better you do better. “ Maya Angelou Meer dan je best kun je niet doen toch? Want als je niet beter weet kun je ook niet beter...
Sommige mensen zijn zich steeds meer bewust van het effect van eten en drinken op hun lichaam en willen steeds beter voor zichzelf zorgen. Maar hoe zit dat eigenlijk met je geest? Stop je daar nog wel steeds van...
Je kunt elk moment opnieuw kiezen.Je hoeft niet te blijven doen wat je deed omdat het een gewoonte is geworden.Weet je nog waarom je doet wat je doet? En soms moet je gewoon eens iets anders proberen om uit...
