Blogs

Met aandacht aanwezig in elk moment

Zo’n fijne feedback op de mindfulness training: “Ik heb geleerd om met aandacht in een moment te zijn. Of het nu de afwas is of een moeilijke situatie.”Wanneer ik dat lees word ik blij, want het is precies wat...

Wat is er specialer dan NU?

Ben jij iemand die het lekkerste voor het laatste bewaart?Misschien doe je dat ook wel met andere dingen. Een mooi notitieblok kopen en dan in de kast bewaren. Kleding weghangen voor een speciale gelegenheid. Wachten met het boeken van...

Wees je oorspronkelijke zelf

Jon Kabat-Zinn zegt zo mooi: “Mindfulness is simply about being yourself and knowing something about who that is” De automatische piloot brengt ons best ver. Gewoonweg ‘doen’ zonder erover na te denken.‘Jezelf zijn’ vraagt echter om deze automatische piloot...