Wat is geluk voor jou? Volgens mij is dit wat alle mensen gemeen hebben. Elk mens wil gelukkig zijn. Maar wat is dat dan voor jou?
In hoe we dit invullen verschillen we (gelukkig) allemaal van elkaar.
Wel kan het moeilijk zijn om voor jezelf te definiëren wat het is dat jou gelukkig maakt.
Geluk is niet statisch. Het is niet te vangen in 1 ding of 1 moment. Het is vluchtig en kan in heel veel dingen zitten.
Zo’n geluksgevoel kan dan ineens voorbij komen. Soms zijn we ons er heel erg van bewust en soms pas als het weg is.
Het is voor mij ook niet een einddoel om gelukkig te zijn het is een continu proces.
Ik ben er wel van overtuigd dat je kunt kiezen voor geluk, net zoals je ervoor kunt kiezen om ongelukkig te zijn.
Gelukkig zijn is een gevoel. En een gevoel wordt vaak voorafgegaan door een gedachte.
Die gedachten zijn echt hele krachtige mentale verschijnselen.
Zo kun je van het ene op het andere moment ineens in een ander gevoel zitten en je weet niet eens hoe dat eigenlijk is gekomen.
Dat komt door je gedachten.
Iets wat we zien maakt nog niet dat we er iets bij voelen. De gedachte die we ergens over hebben maakt dat we er iets van vinden en bij voelen. En dit kan dan een fijn of een niet fijn gevoel zijn.
Hoe meer ik me bewust ben van al mijn gedachten, (en oh jee, wat zijn dat er veel….) hoe meer ik in staat ben te zien dat zij mijn gevoel beïnvloeden.
Maar als het zo werkt dat mijn gedachten mijn gevoel bepalen. Dan kan ik er dus ook voor kiezen om een fijn gevoel te hebben.
Hoe meer ik afstand kan nemen van mijn gedachten om ze te zien voor wat ze zijn hoe meer ik mezelf kan afvragen of deze gedachten waar en behulpzaam zijn.
Hoe meer ik kan zien dat er beperkende overtuigingen zijn die niet berusten op de waarheid hoe makkelijker ik deze kan laten gaan.
Ik kies dus elke dag heel bewust voor geluk! En jij?
