Ik heb van de training geleerd dat wanneer je de dingen met meer aandacht doet dit je voldoening geeft.
Ook kan ik nu beter vertragen wanneer ik merk dat ik aan het ‘rennen’ ben. Ik weet nu dat mediteren niet betekent dat je niks mag denken. Gedachten zijn niet tegen te houden. Nathalie blijft heel rustig en brengt ons vriendelijk weer terug naar het onderwerp als we afdwalen.