Mindful zijn klinkt erg lekker.
En leven in het moment ook.
Maar hoe begin je hier nou eigenlijk mee zonder gelijk een training te hoeven volgen of te leren mediteren.
Voel jij de behoefte om wat meer rust te ervaren en wat meer in het hier en NU te zijn.?
Om je op weg te helpen deel ik 5 praktische tips die je gelijk kunt toepassen in je dagelijks leven!
