When I’m happy, I’ll get there

Blog 3 oktober - 2017

Je blik is naar buiten gericht
Op je omgeving
Op anderen
Op wat je zou willen
Op wat nu niet zo is
Je gevoel weerspiegelt je blik
Je voelt een leegte
Je voelt wat er nu niet is
Het is een soort negatieve spiraal

Dat moet anders kunnen toch?
Jazeker! ?

Het is een hele kleine verandering met een heel groot resultaat en het kost je helemaal niks. Geen geld, geen tijd, geen energie.

Richt je blik naar binnen voor een moment.
Noem eens een aantal dingen waar je nu blij mee bent.
Je werk, je relatie, je gezondheid, je familie, je vrienden, je kinderen, je hobby, je eigen plekje.
Het hoeven geen grote dingen te zijn. Ik kijk nu naar buiten en zie de zon. Dat geeft mij altijd een blij gevoel.
Of als de hond met haar speeltje bij me komt en aandacht vraagt.
Misschien kun je het verschil voelen tussen het ervaren van ‘leegte’ en je aandacht even richten op wat er al wel is.
Het ervaren van dankbaarheid of plezier.

Het ene gevoel komt vanuit je hoofd, dat is ratio of je ego (en meestal niet eens waar!) en het andere gevoel komt vanuit je hart.

Je kunt altijd even contact maken met dat gevoel door je aandacht te richten op wat er nu al wel is.

Deze paradox is voor mij nog steeds de grootste eye-opener.
Wanneer je je ergens naar toe wilt bewegen hoef je je niet blind te starten op het doel. Dit kan er voor zorgen dat je in je hoofd gaat zitten en alleen maar ervaart wat er nu nog niet is.

Door te ‘zijn’, te ervaren en te genieten van wat er nu al is ontstaat er ruimte. Deze ruimte ontstaat vanuit je hart en helpt je om moeiteloos richting het doel te bewegen.

Kijk om je heen, geniet en leef in het moment!

Liefs, Nathalie

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer blogs


0