“You have to go inward, before you can move onward”
Ik heb het er wel vaker over, van binnen naar buiten leven in plaats van andersom.
Of van je hoofd naar je hart.
Als je verandering wilt ervaren in je leven op welk vlak dan ook zul je eerst naar binnen moeten.
Ze zeggen niet voor niets ‘Happiness is an inside job’
Wanneer je je laat leiden door en reageert op de omstandigheden sta je niet echt in verbinding met jezelf. Met wat jij wilt en wat voor jou goed voelt en dus de juiste keuze is.
Wanneer je kunt ervaren dat hoe je je voelt niet afhankelijk is van de omstandigheden maar van hoe jij omgaat met alles wat je tegenkomt zul je steeds meer vrijheid en ‘happiness’ ervaren.
Alles is in de basis neutraal. Pas wanneer ik er iets van vind krijgt het een positieve of negatieve lading. Leuk/niet leuk, fijn/niet fijn.
Pas wanneer ik zie dat ik me niet fijn voel omdat de huidige situatie niet in lijn is met mijn verwachting kan ik iets veranderen.
Daarvoor is het wel nodig dat ik steeds terugkeer naar wat er in mijn binnenwereld gebeurt.
Het is mijn perceptie van de omstandigheden die gedachten creëeren en die zorgen vervolgens weer voor een gevoel.
Dus wanneer je je de volgende keer niet happy voelt keer naar binnen en vraag jezelf af welke gedachte je over de situatie hebt?
Kun je zien dat je eigenlijk wil dat de situatie anders is dan de realiteit?
Kun je vervolgens zien dat het NU gewoon is zoals het is?
Kun je dan misschien ook je verwachting laten gaan en het NU omarmen zoals het is?
Wanneer je hier wel een beetje hulp bij kan gebruiken laat je het me dan weten?
