Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
Van de week luisterde ik een podcast waarin Claudia de Breij zat. Zij zei in een verhaal waar ze iets aan het uitleggen was: Net als een komma in de zin waardoor je je beseft oh ja hier zijn...
Echt stilstaan bij dat wat belangrijk is….. Het is niet makkelijk om jezelf er steeds aan te herinneren om er echt bij te zijn. Om echt aanwezig te zijn in het NU moet je je er eerst van bewust...
Moeten of mogen? Op welke toon praat jij tegen jezelf? Hoeveel ‘moet’ jij van jezelf? Veel mensen die ik spreek tijdens de training en coaching geven aan perfectionistisch te zijn en daar soms toch ook wel last van te...