Wat is er voor jou nog onzichtbaar?
Sinds ik met mindfulness bezig ben zie ik steeds meer.
Ook al zijn al die gedachten van mij aan de buitenkant niet zichtbaar, voor mij zijn ze levensecht.
Om hier steeds bewuster mee om te kunnen gaan blijf ik oefenen en leren.
Hoe werkt dat eigenlijk in je hoofd? Waarom voelen we wat we voelen en denken we wat we denken?
Nu ik inmiddels best wel geoefend ben met zien waar mijn aandacht is en voelen wat voor effect gedachten en emoties op mijn lichaam hebben ben ik bezig met de volgende stap. Meer inzicht krijgen in de werking van het brein.
Dat wat onzichtbaar is, maar waar zoveel gebeurt.
Wanneer je gaat begrijpen hoe het brein in elkaar zit is het makkelijker om te begrijpen waarom je doet wat je doet.
Voor mij betekent dit zichtbaar maken wat nog niet zichtbaar was voor mij om zo alles te kunnen omarmen en te kunnen leven. Leven in het moment.
Wanneer het voor mij helder is zal ik dit zeker ook met jou gaan delen, zodat ook jij, wanneer je wilt, de volgende stap kunt zetten.
