Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
Wanneer je je belabberd voelt bedenk je je hoe fijn het eigenlijk is om je gezond en fit te voelen.Het loopt allemaal niet zo lekker en dan bedenk je dat het zo fijn voelt wanneer je leven in flow...
Hoe weet jij waar jouw grens ligt?Hoe voelt deze grens?En wanneer je deze bereikt wat doe je dan? Het is niet voor iedereen even makkelijk om grenzen aan te voelen, ze te bewaken of ze helder te maken naar...
Deze tekening van Charlie Mackesy raakte me. Ik houd van knuffelen, maar in deze tijden wordt er niet zoveel meer geknuffeld. Ik vroeg me dan ook af wat voor effect dit op mij zou kunnen hebben en op andere...
