Een kwestie van perceptie….

Blog 7 september - 2020
Betekenis van perceptie: “Zoals iemand iets ervaart en beoordeelt”

Jij kunt niet weten hoe ik iets ervaar.
Ik kan niet weten hoe jij iets ervaart.
Zelfs niet wanneer je een soortgelijke ervaring hebt gehad en zelfs niet wanneer wij samen iets hebben ervaren.
Misschien lijkt het erop, maar zeker weten kunnen we het nooit.
Het is namelijk jouw eigen beleving, jouw perceptie.
Jij kleurt dus altijd jouw ervaring.

En voor dat kleuren gebruiken we verschillende dingen.
We gebruiken eerdere ervaringen om te vergelijken.
Was het beter of slechter? Was het leuker of minder leuk?
Ook gebruiken we onze emoties en stemming. Hoe is je stemming op dit moment?
Zie je stemming maar als een filter die je over alles wat je ziet en ervaart heen legt.

Heb je lekker geslapen, heb je veel energie en zit je lekker in je vel, dan ziet je wereld er waarschijnlijk vrij rooskleurig uit.
Ben je moe, futloos en niet fit dan ziet de wereld er een stuk minder gezellig uit.
Misschien heb je zelfs het gevoel dat de mensen in het eerste geval ook veel vrolijker zijn en naar je glimlachen en in het tweede geval kom je alleen maar sombere mensen tegen.

Wees je er dus van bewust dat het nooit aan de omstandigheden, de ervaring of aan de mensen die je tegenkomt ligt.
Het ligt altijd aan jouw perceptie, aan hoe jij bent op dit moment!
Het is hoe jij de wereld NU ervaart.
Maak dus gebruik van wat je ziet en vraag jezelf af welke filter je gebruikt.

Pas wanneer je helemaal zonder oordeel kunt kijken zul je de wereld zien zoals deze echt is.
Zonder verhaal, zonder idee over hoe het zou moeten zijn, zonder jouw filter en ervaringen er overheen te leggen.
Hoe zou jouw wereld er dan uit zien?

Liefs, Nathalie

PS. In de mindfulness training besteden we veel aandacht aan het leren kijken naar jezelf zonder oordeel. Zou je dit ook willen leren?
De nieuwe trainingen zijn alweer gepland!
Kijk hier voor meer informatie en hier voor de agenda.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer blogs


0