Wat houd jij nog tegen?

Blog 10 mei - 2023

Van de week moest ik ineens denken aan het beeld van een tuinslang waar een knik in zit of wanneer je deze met je hand dichtknijpt en wat er dan gebeurt.
Het water kan niet meer doorstromen. Er volgt een blokkade.
En misschien als deze blokkade niet wordt weggenomen ontstaat er uiteindelijk ook schade aan de tuinslang.

Zo werkt het ook in onze mind en ons lichaam.
Wanneer we blokkades opwerpen, bewust of onbewust, kan de energie niet meer doorstromen en ontstaat er ongemak.
Dit kunnen korte momenten zijn, maar wanneer het gaat om gedrag wat je steeds herhaalt dan zul je deze blokkades ook steeds meer versterken.
En misschien ben je inmiddels wel zo gewend aan het leven met deze blokkades dat je het niet eens meer voelt of in de gaten hebt.
Het komt binnen in je systeem (bewust is ongeveer 1 tot 5% versust onbewust 95 – 99%) en je zal hier waarschijnlijk op reageren zoals je dat altijd doet.

Hoe je deze dan kunt herkennen?
Vaak voelt het als een soort verkramping in je lichaam.
Misschien wel het stokken van je adem in het moment.
Het roept ook gedachten, emoties en gedrag op die je misschien niet altijd kunt plaatsen of waarvan je achteraf denkt: misschien had dat niet gehoeven.

Omdat er zoveel onbewust gebeurt is het dus heel lastig om het op te merken. Maar dit kan je wel trainen. Op deze manier kun je dus op zoek gaan naar je blokkades.
Waar loopt het niet helemaal moeiteloos? Waar zit er nog iets vast?
Het fijne is dat het maar een ding wil en dat is doostromen. Onze ervaringen zijn er niet voor gemaakt om vast te zitten in ons systeem. Het mag juist door ons heen gaan.
Niets ‘vasthouden’. Maar dat is wel wat er gebeurt wanneer er een vorm van ‘weerstand’ of ‘verkramping’ bij komt kijken.

Oefen dus met steeds meer van het onbewuste naar je bewustzijn te halen.
Leren zien en voelen wat er gebeurt in het moment.
Wees erbij met je aandacht om dan een bewuste keuze te kunnen maken.
Ontspan in de verkramping, zodat het weer ruimte krijgt om door te stromen.

Veel succes!

Liefs, Nathalie

PS Vind je het lastig om dit zelf te doen? Misschien is dit voor jou een mooi moment om te starten met de training of misschien liever middels coaching.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer blogs