Deelnemers van de training kunnen best wat voorkeur ontwikkelen voor bepaalde oefeningen gedurende de weken. Deze oefening vind ik toch fijner/lekkerder/ meer ontspannen.
En het tegenovergestelde hoor ik dan ook. Die ene oefening is echt heel lang, die andere vind ik wel saai, van die raak ik heel erg onrustig.
En als we het er dan over hebben waarom we eigenlijk ook alweer oefenen is het al snel weer duidelijk dat juist de onprettige ervaringen zorgen voor inzicht en groei.
Misschien herken je dit ook wel in je eigen leven.
Tuurlijk vinden we het veel fijner wanneer alles lekker soepel loopt en we ons goed voelen.
Maar je hoeft niet bewust iets uit de weg te gaan, omdat je geen zin hebt in het ongemak wat dat wellicht met zich meebrengt.
Is het niet vaak zo dat we na een lastige periode of een uitdagende situatie terugkijken en zeggen dat we er beter en/of sterker uit zijn gekomen? En dat we eigenlijk niets hadden willen missen omdat het ons heeft gevormd?
Je hoeft niets uit de weg te gaan.
Juist deze ervaringen kunnen je heel veel leren over hoe jij hiermee omgaat. Wees aanwezig met aandacht, ook bij onprettige gebeurtenissen. En oefen dan om ermee te ‘zijn’.
Je hoeft er niet vanaf, je hoeft het niet weg te duwen, je hoeft er niets mee te doen.
Alleen de ervaring er laten zijn is de ‘wrijving’. Deze gaat ook vanzelf weer voorbij.
En dan volgt er vanzelf weer een moment dat je de glans weer kunt ervaren!
Ik wens je veel mooie momenten met aandacht.
Liefs, Nathalie
