Wie is de eerste aan wie je denkt wanneer je dit leest?
Weet deze persoon dat je zo over hem/ haar denkt? Misschien een mooi moment om dit nog even kenbaar te maken.
En als jijzelf nu niet de eerste was aan wie je dacht wil ik je vragen om de tekst nog eens te lezen en dit naar jezelf uit te spreken.
Het is nog steeds mijn intentie om met wat ik doe, of het nu trainingen, workshops, blogberichten zijn of iets anders, jou te inspireren om met meer aandacht en liefde te leven. Liefde voor jezelf en voor anderen.
Misschien kennen we elkaar, misschien hebben we elkaar nooit ontmoet. Of ik je nu ken of niet, ik wil jou bedanken! Dat je de tijd neemt om mijn berichten te lezen.
Ik heb het best vaak over dankbaarheid. Je kunt het trainen en dit doe je niet voor niets.
Je krijgt er namelijk een hoop moois voor terug.
“Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het trainen van dankbaarheid tot meer mentaal welzijn, tot betere slaap en minder piekeren leidt” (bron Universiteit Twente)
Zij hebben zelfs een hele mooie (gratis) app ontwikkeld om het toe te gaan passen. Doe je mee?
Als je het leuk vindt om dit samen te doen laat je het me weten? Dan maak ik er een gezamenlijke reis van zodat we met elkaar ervaringen kunnen delen.
Liefs, Nathalie
