Een lekker rustig hoofd

Blog 11 januari - 2018

Ik had wel eens een poging ondernomen om te mediteren, omdat ik dacht dat je daar dan een lekker rustig hoofd van kreeg, of van kon ontspannen, of ineens alle antwoorden kreeg op je vragen.
Dat was een illusie…
Het bleef dan ook bij die ene poging en dacht dat is dus niks voor mij.

Nu zoveel jaren later weet ik wel beter.

Veel mensen associëren mediteren nog steeds met zweverig. Op je kussentje zitten en lekker weg zweven.

Niets is minder waar.

Met mediteren probeer je juist niet iets te ‘bereiken’.
Je vlucht niet weg naar een of andere droomtoestand.

Mediteren is juist zo helpend om eens de tijd te nemen om op een afstand, zonder oordeel, te kijken naar datgene wat er nu is.

Hoe vaak neem jij eens een momentje de tijd om jezelf echt even af te vragen hoe het met je is?

Het is dus niet moeilijk en niet zweverig, maar vergt wel aandacht, tijd en dus discipline om het te doen.

Net als met sporten of al die andere dingen waarvan je weet dat het goed voor je is maar toch vaak lastig blijft om het te doen.

Wat zou jij willen leren? Misschien eens een korte oefening?

Laat het me maar weten dan zal ik hier de volgende keer iets over delen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer blogs


0