We denken allemaal dat wat we zien de werkelijkheid is.
En dat wat we zien ook zo gezien wordt door de mensen om ons heen.
Maar eigenlijk is het niets meer dan jouw werkelijkheid, jouw waarheid.
En de ervaring die volgt op wat je ziet is vervolgens ook voor iedereen weer anders.
Het is allemaal een kwestie van perspectief.
Hoe kijk jij?
Wat neem je mee?
Welke bril zet je op?
Welke filter gebruik je?
Dat wat we in het verleden hebben meegemaakt wordt, als je hier niet bewust van bent, onderdeel van je filter. Dit zorgt ervoor dat je niet meer zonder oordeel kunt ervaren.
Wat dit oordeel ook is. Positief of negatief.
Ik vind dit altijd zo mooi om tijdens de training te ervaren. Tijdens het delen heeft iedereen zijn eigen verhaal en de invulling die men geeft is voor iedereen anders.
Soms is het heel behulpzaam om een ander perspectief te horen om je te helpen herinneren dat jouw waarheid misschien niet DE waarheid is. Dan is er weer een moment om je openen en jezelf af te vragen of het voor jou misschien ook anders zou kunnen zijn.
Zo spiegel ik vaak met mensen om mij heen. Vrienden, familie, collega’s.
Dit helpt me om te zien door welke filter ik kijk.
Zie ik de dingen echt zoals ze zijn?
En wat zo fijn is van die filters. Je kunt zelf kiezen welke je gebruikt.
Dus wanneer je opmerkt dat je vast zit, het even niet meer ziet, verander van filter en perspectief.
Probeer het zelf of doe het samen met iemand anders.
Ik wens je veel plezier met oefenen en ben benieuwd wat jij ziet!
Liefs, Nathalie
Liever samen een keer oefenen? Kom een uurtje mindfulness volgen!
1 op 1 coaching kan natuurlijk ook. Je kan altijd een keer (vrijblijvend) contact opnemen.
