Gisteren heb ik mijn 2e stiltedag gehad bij Nathalie. Net zoals de eerste vond ik deze dag heel waardevol. Ik keek er echt naaruit om hieraan te mogen deelnemen; een dagje voor mezelf. Niet zoals een dagje naar bijvoorbeeld een sauna, nee, echt een dagje voor MIJ. Aandacht aan en voor mijn innerlijke. Dit doe ik te weinig.
Een dagje stil zijn dmv een aantal verschillende meditaties is voor mij een goede oplaadaccu.
Maar wat is stil eigenlijk? Ik kwam er gisteren opnieuw achter dat het bijna nooit stil is bij mij; ik ben continue bezig met ik-weet-niet-hoeveel gedachten. Door weer te mogen deelnemen aan de Stiltedag bij Nathalie was ik mij weer bewust van mijn eigen lichaam en gedachten en weet ik ook weer hoe ik met deze dagelijkse ‘interne’ drukte kan omgaan.
Dank je Nathalie voor je liefdevolle begeleiding tijdens de meditaties en ook bedankt voor de gehele goede zorg van deze mooie dag!
Tot een volgende Stiltedag