Waar ligt jouw focus?
Waar richt jij je aandacht op?
Ga je voor hard werken?
Ga je voor het behalen van je doelen?
Ben je aan het streven naar beter en meer?
Of ben je je bewust van de manier waarop je leeft?
Ben je je bewust dat er iets is dat altijd aanwezig is, terwijl je zo hard werkt en misschien zelfs jezelf wel voorbij loopt.
Het leven is er vòòr jou, het is niet tegen jou.
Je hoeft er niet je best voor te doen.
Het is er al.
Je hoeft niet te streven.
Het is er al.
Het heeft niets nodig.
Het heeft alles al.
Jij bent onderdeel van het leven.
Op wat voor manier maak je gebruik van het leven?
Heb je aandacht voor dat wat belangrijk is?
Ben je vriendelijk voor jezelf?
Leef je bewust en luister je naar je innerlijke stem?
Kun je vervolgens jezelf geven wat je nodig hebt?
We rennen vaak onbewust van ons ene doel naar het andere.
We zijn gek op to do lijstjes. Het ene is bijna af en het volgende dient zich alweer aan. Zo zijn we in ons hoofd steeds bezig met wat komen gaat.
Je rent door en door, met je aandacht bij dat wat er NU nog niet is……
Op deze manier ben je nooit echt aanwezig. Ben je je niet echt bewust van wat er NU is, van het leven.
Dus kies ervoor om te zien waar je aandacht.
Kies ervoor om je aandacht op het NU te richten.
Geniet en leef!
Leef in het moment
Liefs, Nathalie
PS Lijkt het je leuk om een aantal dagen met oefeningen aan de slag te gaan om je aandacht bewuster te richten? Kijk hier dan eens naar de mini training Mindful@Home!
Bewuste aandacht, zonder oordeel, in het moment
