Wees een tuimelaar!

Regelmatig hoor ik mensen zeggen: “Ik wou dat het me allemaal niet zo raakte. Ik wou dat het niet zo erg bij me binnen komt. Ik wou dat ik niet zo gevoelig was.’
Herkenbaar?
Het komt alleen maar voort uit niet willen voelen.
Je wil het niet aangaan. Je hebt geen zin in het gevoel van een rollercoaster van emoties die soms door je heen kan gaan. Je hebt geen zin in ‘negatieve emoties’. Maar wat is negatief?
Het is maar een gevoel, een emotie. Energy in motion.
Het is pas negatief wanneer jij je stempel erop plakt. Wanneer jij de weerstand oproept tegen de situatie.

Wees niet bang om geraakt te worden.
Hierin zit juist je groei.

Ken je dat kinderspeelgoed wat steeds weer rechtop komt wanneer je er tegenaan duwt? Een tuimelaar.
Wees een tuimelaar!
Laat je raken! Wees je gewaar van wat er gebeurt wanneer je geraakt wordt.

Dat doen de meeste mensen niet. Wanneer er iets gebeurt dan gaan ze er tegenin. Er is niet willen voelen, ontkenning, vermijden, oplossen, heel hard gaan werken om het weg te krijgen.
Eigenlijk alleen maar beweging ervandaan. Nooit ernaar toe.
Wat zou er gebeuren wanneer je niets ‘doet’ om het te fixen? Wat zou er gebeuren wanneer je met aandacht kijkt naar wat er gebeurt?
De ervaring de ervaring laten zijn en gewoonweg voelen.
Laat je maar meevoeren met de stroming. Niet vechten. Je komt vanzelf weer boven!

Wanneer je geraakt wordt vertelt het je iets over wat jij gelooft over de situatie. En in bijna alle gevallen is dat te herleiden naar een beperkende overtuiging over jezelf. Meestal over niet goed genoeg zijn.
Kijk maar eens of je heel objectief kunt kijken naar wat jij vindt van een situatie wanneer je geraakt wordt. Wat geloof je? Is het waar?

En wanneer je dan tot de conclusie komt dat deze overtuigingen niet helpend zijn wil je deze misschien wel ‘loslaten’. Jouw perceptie, jouw overtuiging kun je alleen maar ‘loslaten’ door te oefenen in ‘laten zijn’.
Door te voelen, echt een emotie helemaal doorvoelen, kun je ruimte maken en zal deze jou vanzelf weer loslaten!

Laat je me weten hoe dit voor jou gaat?